中老年中医养生保健讲座
主讲人：张士卿省名中医，中医主任医师，博导
一、 健康是一种和谐状态
天人和、心身和、气血和。
二、长寿三要素
天寿过度、气脉常通、肾气有余
三、中医养生的基本原则
（一）“天人合人”的顺时养生
（二）“淡定的清静”的清志养生
（三）“谨和五味”的饮食养生
（四）“仁义、厚德”的道德养生
（五）“气血的流通为贵”和养生。
